Hvordan kan jeg hjælpe dig 

Healing 

Har du smerter i krop eller sind, er healing en fantastisk behandlingsform.
Ordet healing er et låneord fra engelsk, hvor ordet betyder ’helbredelse’, ’helende” eller ’at hele’.

Vi får en snak om, hvad og hvor udfordringen er, hvor længe har du haft den osv.
Det er ikke altid hvad der er galt, men mere hvad der er sket dig, jeg spørger ind til - er der brug for traumeforløsning? Her kombinerer jeg  lysterapi, hypnoterapi med healingen – du er dog vågen under hele forløbet, og kan bevare kontrollen, hvis du har brug for det.
Læs hvordan traumer fra barndommen, kan have betydning resten af livet Forskning i barndomstraumer 

Psykotraumatologi - DESTaR

Traumeregulering gennem lys/farveterapi på huden, gennem øjne og ører.

Gennem lys/farve terapi på det ydre øre kan man traumeregulere det limbiske system.
Når lys og farver rammer vores hud, reagerer vores nervesystem. Lys er nemlig fotoner, det mindste kvante der findes i fysikken. Fotoner er lys og den mindste mængde energi, der kan regulere. Grundet til at den mindste mængde kan igangsætte den kraftigste regulering skyldes, at hjernen kender lys, påvirkes af lys og muligvis er udviklet af lys, da frekvenserne i lys også er hjernens frekvenser. Dette udnyttes i traumeregulering.
Når disse fotoner (lys/farver) rammer vores hud, reagerer vores nervesystem. Lyser du eksempelvis på armen, vil informationen løbe via dine nervetråde gennem din arm ind til din rygrad, her ligger dit Central Nerve System. Fra CNS løber informationen videre op gennem din hjernestamme, videre til din hjernebark og til dit limbiske system.
På hjernebarken er hele din krop afbildet, og herfra vil kroppen opfatte smerte og reagere på behandling af smerte. Dit limbiske system er en samling af kirtler inde i midten af din hjerne, som regulerer dine hormoner og dermed også dit humør. Derfor kan lys påvirke både din fysiske krop og din sindstilstand. Lys og farver er fantastiske til at behandle både smerter i kroppen og traumer, hvis symptomer du oplever fx angst, stress, depression samt mange andre lidelser i din krop.

Metakognitiv stresscoach

Tanker om dine tanker og følelser. 

Metakognitiv terapi (MCT) er en nyere psykologisk behandlingsmetode, som afhjælper psykiske lidelser som stress, angst, og depression. Modsat den klassiske kognitive behandling, som arbejder med indholdet af dine tanker, så arbejder man i metakognitiv terapi på at få ledt opmærksomheden væk fra alle de mange tanker og bekymringer

Forskning viser, at det er al denne tid, mennesker der er ramt af fx stress, angst eller depression, bruger på at bearbejde tanker og indtryk, som gør dem syge.

Læs mere: Metakognitiv-terapi

Jeg glæder mig til at møde dig

Kærligst

Belinda