Hvordan kan jeg hjælpe dig 

Healing 

Har du smerter i krop eller sind, er healing en fantastisk behandlingsform.
Ordet healing er et låneord fra engelsk, hvor ordet betyder ’helbredelse’, ’helende” eller ’at hele’.

Vi får en snak om, hvad og hvor udfordringen er, hvor længe har du haft den osv.
Det er ikke altid hvad der er galt, men mere hvad der er sket dig, jeg spørger ind til - er der brug for traumeforløsning? Her kombinerer jeg  lysterapi, hypnoterapi med healingen – du er dog vågen under hele forløbet, og kan bevare kontrollen, hvis du har brug for det.
Læs hvordan traumer fra barndommen, kan have betydning resten af livet Forskning i barndomstraumer 

Psykotraumatologi - DESTaR

Lys- og farveterapi anvendes som en metode til at regulere traumer ved at stimulere kroppens nervesystem via huden, øjnene og ørerne. Gennem specifikke lysfrekvenser og farver påvirkes det limbiske system, som spiller en central rolle i reguleringen af følelser og hormonbalancer.

Når lys og farver rammer huden, aktiveres kroppens nervesystem. Lys består af fotoner – de mindste energienheder i fysikken – som kan påvirke kroppens reguleringsmekanismer. Da hjernen både kender, reagerer på og muligvis er udviklet af lys, er den særligt modtagelig for de frekvenser, der findes i lys. Dette princip udnyttes i traumeregulering, hvor lys anvendes til at stimulere og balancere nervesystemet.

Når fotoner rammer huden, bevæger informationen sig gennem nervebanerne til rygmarven og videre til centralnervesystemet (CNS). Herfra transporteres signalerne videre op gennem hjernestammen til hjernebarken og det limbiske system. Hjernebarken indeholder et komplet kort over kroppen og registrerer smerte, hvilket gør det muligt at påvirke smerteoplevelsen gennem lys- og farveterapi.

Det limbiske system består af en række kirtler i hjernens center, som regulerer hormoner og dermed også følelsesmæssige tilstande. Gennem målrettet lysbehandling kan både fysiske smerter og psykiske tilstande som angst, stress og depression lindres. Lys- og farveterapi er derfor en effektiv metode til behandling af traumer og relaterede lidelser, da den understøtter kroppens naturlige evne til at regulere og genoprette balance.

Metakognitiv stresscoach

Tanker om dine tanker og følelser. 

Metakognitiv terapi (MCT) er en nyere psykologisk behandlingsmetode, som afhjælper psykiske lidelser som stress, angst, og depression. Modsat den klassiske kognitive behandling, som arbejder med indholdet af dine tanker, så arbejder man i metakognitiv terapi på at få ledt opmærksomheden væk fra alle de mange tanker og bekymringer

Forskning viser, at det er al denne tid, mennesker der er ramt af fx stress, angst eller depression, bruger på at bearbejde tanker og indtryk, som gør dem syge.

Læs mere: Metakognitiv-terapi

Jeg glæder mig til at møde dig

Kærligst

Belinda